为帮助新生更好地适应大学环境，以积极健康的心态拥抱即将到来的新生活，强化“每个人都是自己心理健康第一责任人”的意识。商贸学院于9月20日邀请学校心理健康咨询中心的马艳老师，在明艺楼为全体2024级新生开展了一场心理健康教育讲座。

讲座伊始，马艳老师结合自身多年丰富的心理咨询经历，用轻松幽默的语言向同学们讲解了心理健康的含义，特别强调了心理健康对学业、生活和人际关系的深远影响。她指出，虽然大学生活充满机遇，但也可能带来学业压力、人际关系变化和适应新环境等多方面的心理压力。通过生动的案例分析，帮助学生识别焦虑症、抑郁症、考试焦虑症和社交恐惧症等大学生常见的心理问题。随后，马艳老师将理论知识与做游戏、观看视频相结合，用生动形象的方法为同学们提供时间管理技巧、压力释放方法（如运动和冥想）以及积极思维训练等多种有效的心理调适策略。马艳老师鼓励同学们要正视心理挑战，在遇到心理困扰时主动寻求帮助。讲座过程中，同学们热情投入、认真思考、积极参与互动，对入学心理健康教育的及时性和必要性给予高度认可。

商贸学院在学生的心理健康工作中始终坚持育心与育德相统一的原则，注重加强人文关怀和心理疏导，在润物无声中普及心理健康知识，帮助学生塑造自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。

（文/马金贵 图/杨卿颖）